رئيس مجلس الاداره مايسه عشماوي رئيس التحرير محمد فتحي
الرئيسية / أسرتي

أسرتي

نوفمبر, 2017

سبتمبر, 2017

  • 10 سبتمبر

    “علشان المدرسة”.. ابدأ يومك بإفطار مغذي

    الإفطار هو الوجبة الأساسية للإنسان، والتي تعطيه الطاقة للمواصلة لإكمال يومه، لذلك لابد وأن يكون مغذيًا ومفيدًا لطفلك في المدرسة، لذلك نقدم لك إفطارًا صباحيًا مليئًا بالطاقة. المكونات: 2 بيض مسلوق 6 شريحة توست أبيض 4 شرائح من اللحم المدخن 4 شرائح جبنة جودة 2 مكعب زبدة 4 ملعقة مربي …

يونيو, 2017

  • 10 يونيو

    تعرف على خطورة قتل الذباب والناموس بيدك

      معظمنا قد يتخلص من الذباب أو النموس المنتشر من حولنا، من خلال قتله باليد، أو بأى أداة تتوافر بجانبنا، ونعتقد أننا بذلك تمكنا من التخلص من إيذاء الناموس أو الذباب، لنعود على الفور ونجلس فى الغرفة بحالة من الانبساط، معتقدين أننا انتصرنا على تلك الحشرات المزعجة. ووفقًأ لما جاء …

  • 7 يونيو

    “صندوق الإدمان”: توفير فرص تدريب مهنى للمتعافين من تعاطى المخدرات

    أعلن عمرو عثمان مدير صندوق مكافحة وعلاج الإدمان والتعاطى التابع لوزيرة التضامن الاجتماعى توفير فرص تدريب مهنى للمتعافين من تعاطى المخدرات، بالتنسيق مع مجلس التدريب الصناعى التابع لوزارة الصناعة تحت رعاية غادة والى وزيرة التضامن الاجتماعى رئيس مجلس إدارة صندوق مكافحة وعلاج . وأضاف عمرو عثمان خلال اطلاق مسابقة الأفلام …

  • 1 يونيو

    بالفيديو .. تعرف على «صلاة» تجعلك من أصحاب الأملاك في الجنة

    قال الشيخ رمضان عبدالمعز، الداعية الإسلامى، إنه فيما ورد عن رسول الله –صلى الله عليه وسلم-، أن هناك صلاة في الدنيا بها يمتلك الإنسان قيراطًا في الجنة. وأوضح «عبدالمعز» خلال برنامج «لعلهم يفقهون»، أن رسول الله -صلى الله عليه وسلم- علمنا أن من صلى على جنازة، له قيراط في الجنة، …

مايو, 2017

  • 28 مايو

    “القادة نيوز”تقدم..سفرتك عندنا ثانى أيام رمضان

    تكثر العزومات فى رمضان واللمة وتحتار الأم فى اختيار الوجبات لذلك تقدم لكى الشيف نيفين عباس سفرة كاملة للفطار والسحور . طاجن لحمة بالخضار: المقادير: كيلو لحمة ملح وفلفل ربع ملعقة صغيرة من كل من جوزة الطيب وحبهان وقرفة ناعمين خضراوات مشكلة بحسب الرغبة 4 أكواب ماء 2 حبة بصل …

  • 27 مايو

    “القادة نيوز” تقدم…سفرتك عندنا أول يوم فى رمضان

    – فراخ محشية أرز – شوربة فراخ بالكريمة – محاشى مشكلة – رقاق بالفراخ – كنافة بالمانجة – قمر الدين – فول بالحمص للسحور رمضان شهر الكرم وشهر الرغبة في الثواب وشهر صلة الرحم والبر، لذلك تكثر فيه دعوات الإفطار للأقارب والأصدقاء رغبة أيضًا في مزيد من الود وصلة الرحم …

  • 27 مايو

    إدمان الآباء والأمهات لمواقع التواصل الاجتماعى صيب الأطفال بالاضطرابات

      ينصح الخبراء دائما بتقليص مدة استخدام الأطفال للأجهزة الذكية لمنع حدوث مشكلات في السلوك لديهم. حذرت دراسة أمريكية حديثة أن الآباء والأمهات الذين يدمنون الجلوس أمام شاشات هذه الأجهزة يكونون سببا في تعرض أطفالهم لاضطرابات سلوكية. وأظهرت البيانات التي جمعها باحثون من جامعة الينوي أن تكرار جلوس الأب والأم …

  • 17 مايو

    ما هي الأطعمة المثالية لوجبة السحور؟

    يتغير النمط الغذائي والعادات الغذائية التي يتبعها الكثيرين في شهر رمضان وكثيرًا ما نجد الصائمون يعانون من مشكلات متعددة في الجهاز الهضمي بعد الإفطار تلك المشكلات تتوقف على الكثير من الأخطاء الغذائية التي يقوم بها الناس في رمضان. ومن المعروف أن لوجبة السحور أهمية كبيرة في الصيام نظرًا لأنها تقوم …

  • 17 مايو

    تعرف علي 7 أمراض يعالجها الصيام

    من البديهي أن نتصور أن هناك حكمة إلهية وراء فرض الصوم ، فالأمر لا يمكن النظر له على أنه مجرد حرمان من الماء والطعام ، تقول الدكتوره هند الباشا استشاري الأمراض الباطنة والجهاز الهضمي ، بالفعل يساعد الصوم على شفاء العديد من الأمراض ، وهي: – علاج مشكلات الكلى: حيث …

  • 15 مايو

    أخطاء يقع فيها الآباء عند تعاملهم مع الأطفال

    أكد الدكتور أبو بكر مصطفى خبير التنمية البشرية  أن هناك 3 أخطاء شائعة يقع فيها الآباء عند التعامل مع أطفالهم، ومن أبرز هذه الأخطاء ما يلى: – التدليل الزائد عن الحد وعدم التوجيه الصحيح وتدخل عاطفة الآباء فى التربية بشكل كبير مما يفسد الطفل. – الرضوخ لطلبات الأطفال وتلبية جميع …

  • 15 مايو

    6 نصائح لصوم صحي في شهر رمضان

    بعد شهور العمل الشاقة يحتاج الجسم إلى القليل من الراحة ويعتبر شهر رمضان  من أفضل الأوقات للشعور بالراحة الجسدية فهو من أفضل أوقات العام المفعمة بالروح والنشاط والبركة والحيوية. ويعتبر هذا الشهر فرصة عظيمة لكل من يحاول الحصول على تجديد للروتين المعتاد لحياته اليومية مع تلافي الكثير من العادات اليومية …

  • 14 مايو

    خطورة تناول المربى مع الخبز الأبيض

      يبدأ الكثيرون يومهم بتناول المربى مع الخبز المصنوع من الدقيق الأبيض كوجبة إفطار لذيذة. الا أن مجلة “فرويندين” الألمانية حذرت من الجمع بين هذين الطعامين. وأوضحت المجلة أن الكربوهيدرات البسيطة الموجودة فيهما تؤدي إلى ارتفاع مستوى السكر بالدم بسرعة ثم انخفاضه بسرعة أيضاً، وأضافت أن النتيجة المترتبة على ذلك تتمثل …

  • 13 مايو

    احذر الشاى باللبن

    كثيرُ منّا يعشق كوب الشاي باللبن حتى أنه يعتبر مصدر من مصادر السعادة ، لم يخطر ببالنا أن هذا الكوب مضر بالصحة ويقضى على الفوائد الموجودة فى كلا من الشاى واللبن  توضح لنا د/فيروز مجدى استشاري التغذية والتجميل لماذا لا يمكننا شرب الشاي بلبن  ذلك لأن:  1-حمض التانيك الموجود فى …

  • 11 مايو

    “الفيس بوك” يهدد أطفالك وتعرفي على السن المناسبة لإنشاء حساب

      كثير من الأبناء في الفترة الحالية لديهم حسابات على مواقع التواصل الاجتماعى “فيس بوك”، وكثير من الامهات لا يعلمن السن المناسبة لعمل حساب شخصي أطفالهن، ولا يعلمن الخطورة الكبيرة التي أطفالهن بصددها بسبب تلك الحسابات. وأوضحت خبيرة التنمية البشرية، “صافي النجار”،  أن الحساب الشخصي للطفل عبر مواقع التواصل الإجتماعى، …

  • 10 مايو

    فوائد تناول كبدة الدجاج مرتين في الأسبوع

    يظن الكثيرون أن فوائد تناول كبدة الدجاج تنحسر في قدرتها على علاج مرض فقر الدم ، إلا أن الدكتور تامر صلاح استشاري التغذية ، يقول إن فوائد تناول كبدة الدجاج أكثر مما يتصور الناس ، وهى كالتالى: – تقوي العظام فتحمي من مرض هشاشة العظام ، والأسنان فتحميها من التسوس …

  • 10 مايو

    5 نصائح وأطعمة تحسن المزاج

    كشفت الدراسات العلمية أن أصنافا معينة من الطعام تؤثر مباشرة على المزاج عن طريق تغيير بنية الدماغ من الناحيتين الفيسيولوجية والكيماوية، وقدمت الدكتورة فيروز مجدى استشارى السمنة والعلاج الطبيعى عدة نصائح لتحسين المزاج عن طريق الأطعمة تضمنت: 1-ابتعد عن النشويات البسيطة واستبدلها بالنشويات المعقدة: للنشويات تأثير كبير على المزاج يظهر …

  • 4 مايو

    مشروب يخلصك من سموم الجسم

    القضاء على غازات البطن من أكثر الأمور التي تشغل بال الكثير من المصابين بالقولون العصبي، كونها تتسبب في مزيد من الآلام. ونشر موقع “هيلث” الأمريكي، في تقرير له مشروب سحري يساعد في القضاء على غازات البطن نهائيا ويساهم في تسهيل عملية الهضم. المكونات: كرفس. عسل أبيض. ماء. الطريقة: تخلط المكونات …