هذه الأطعمة تساعد على نمو ذكاء الأطفال
قال الدكتور محسن النادي، استشاري الطب البديل، إن هناك خمسة أنواع من الأطعمة تساعد بشكل كبير في نمو الذكاء لدى الأطفال، وهما: -السمك وبالأخص أسماك التونة لأنها غنية بالأحماض الدهنية (الأوميجا 3) التى تتواجد فى خلايا الدماغ بصورة طبيعية، وهى ضرورية لسلامة العقل والجسم. -الحليب كامل الدسم الغنى بالأحماض الدهنية والكوليسترول الذى يحتاجة الأطفال، وخاصة للأطفال أقل من سنتين، ويعتبر الكوليسترول ضرورى للأطفال فى هذه المرحلة لدوره فى بناء وتنشيط ال
قال الدكتور محسن النادي، استشاري الطب البديل، إن هناك خمسة أنواع من الأطعمة تساعد بشكل كبير في نمو الذكاء لدى الأطفال، وهما:
-السمك وبالأخص أسماك التونة لأنها غنية بالأحماض الدهنية (الأوميجا 3) التى تتواجد فى خلايا الدماغ بصورة طبيعية، وهى ضرورية لسلامة العقل والجسم.
-الحليب كامل الدسم الغنى بالأحماض الدهنية والكوليسترول الذى يحتاجة الأطفال، وخاصة للأطفال أقل من سنتين، ويعتبر الكوليسترول ضرورى للأطفال فى هذه المرحلة لدوره فى بناء وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية
-البروتينات والبيض من العناصر المهمه فى تغذية الأطفال لغناه بالكوليسترول والعناصر الغذائية الضرورية للنمو، مثل مادة الكولين الشبيهة بفيتامين (ب)، والتى أثبتت فى الدراسات الحيوانية قدرتها على تحسين التعلم والذاكرة.
-زبدة الفستق تحتوى على الدهون المسئولة عن زيادة النمو الذهنى والمهارات الإدراكية والجهاز الهضمى والكبد.
-اللحوم الحمراء تحتوى على كميات ضخمة من الألياف والفيتامينات وفيتامين ب 12الذى يساعد على نمو الذكاء لدى الطفل.
ما هو انطباعك عن هذا الخبر؟
أعجبني
0
لم يعجبني
0
أحببته
0
مضحك
0
مدهش
0
حزين
0
غاضب
0
التعليقات (0)