كتب دكتور/ وليد شوقي
استشاري امراض باطنة
عادات لابد من تجنبها لصحة الكلى …..
١. عدم شرب مياه بكميات كافيه.
٢. اكل كميات كبيره من الملح.
٣. اكل كميات كبيره من السكر.
٤. تعاطى كميات كبيره من مسكنات الالم الغير استرويديه مثل الكيتوفان والبروفين والكاتافلام و …..
٥. احتجاز البول لفترات طويله.
٦. اكل كميات ضخمه من البروتين.
٧. عدم النوم بشكل كافى.
٨. الجلوس المستمر لساعات طويلة دون قطع هذا الجلوس بالوقوف والمشى حتى ولو لمافات قصيره.
٩. التدخين.
١٠. شرب الكحوليات.
