تنظيم نوم الطفل من أكثر الأمور التي تبحث عنها الكثيرات؛ وذلك لأن الكثير من الأطفال لا ينامون ساعات متواصلة في أول سنة تقريبًا من عمرهم مما يصيب الأم بالتوتر والعصبية وكذلك الطفل أيضًا.
ويقول الدكتور رامي أحمد فؤاد، إخصائى طب الأطفال، إن نوم الطفل عادة قبل الفطام يكون غير منتظم، ولكن هناك خطوات يمكن الاستعانة بها لمساعدتنا على انتظام النوم قبل:
-لابد الاستحمام يوميا من بعد الولادة قبل النوم مما يجعل الطفل أكثر استرخاءً ويرضع بشكل جيد، بالإضافة إلى أن الماء تقلل الشعور بالتقلصات.
– حاولى علاج التقلصات عند طفلك لأنها غالبا من الأسباب التي لا تجعله ينام جيدا.
– إذا كان طفلك يعانى من إمساك أو إسهال أو تسلخات أو تسنين يجب علاجها أيضًا واتباع نصائح الطبيب المختص.
– ابنك ستة شهور أو أكبر تأكدى أنه نائم شبعانا قبل النوم وأن نوع الأكل مناسب له واختبريه جيدا.
– تأكدى من الحفاض قبل النوم وعدم وجود براز به حتى يستطيع طفلك أن ينام هادئًا.
