قال الدكتور محسن النادي، استشاري الطب البديل، إن هناك خمسة أنواع من الأطعمة تساعد بشكل كبير في نمو الذكاء لدى الأطفال، وهما:
-السمك وبالأخص أسماك التونة لأنها غنية بالأحماض الدهنية (الأوميجا 3) التى تتواجد فى خلايا الدماغ بصورة طبيعية، وهى ضرورية لسلامة العقل والجسم.
-الحليب كامل الدسم الغنى بالأحماض الدهنية والكوليسترول الذى يحتاجة الأطفال، وخاصة للأطفال أقل من سنتين، ويعتبر الكوليسترول ضرورى للأطفال فى هذه المرحلة لدوره فى بناء وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية
-البروتينات والبيض من العناصر المهمه فى تغذية الأطفال لغناه بالكوليسترول والعناصر الغذائية الضرورية للنمو، مثل مادة الكولين الشبيهة بفيتامين (ب)، والتى أثبتت فى الدراسات الحيوانية قدرتها على تحسين التعلم والذاكرة.
-زبدة الفستق تحتوى على الدهون المسئولة عن زيادة النمو الذهنى والمهارات الإدراكية والجهاز الهضمى والكبد.
-اللحوم الحمراء تحتوى على كميات ضخمة من الألياف والفيتامينات وفيتامين ب 12الذى يساعد على نمو الذكاء لدى الطفل.
